Tuần thứ 10 của thai kỳ và những điều quan trọng cần lưu ý

Vì bé đã phát triển từ phôi thai thành thai nhi ở tuần thứ 9, nên tuần thứ 10 của thai kỳ sẽ đưa bạn qua nhiều điểm tốt hơn của thai kỳ. Điều đầu tiên cần suy nghĩ là bạn sẽ kết thúc kỳ tam cá nguyệt đầu tiên của mình chỉ trong hai tuần! Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những gì sẽ xảy ra vào tuần thứ 10 của thai kỳ.

Lưu ý:

Trong bài viết này, Mẹ & Na có sử dụng link tiếp thị liên kết (affiliate links). Điều này có nghĩa là Mẹ & Na sẽ được nhận một khoản huê hồng nhỏ khi bạn mua hàng thành công bằng link này nhưng không phải trả cao hơn mức phí thông thường. Bạn có thể xem chi tiết Chính sách công bố đầy đủ tại đây. Cảm ơn bạn đã ủng hộ!

tuan-thu-10-cua-thai-ky

Kích thước của bé ở tuần thứ 10 của thai kỳ

Trái tim của bé bây giờ đã được hình thành hoàn chỉnh, và nói một cách nhỏ nhất, đầy đủ chức năng. Trên thực tế, trái tim bé sẽ đập nhanh hơn tim của bạn. Bé sẽ ngày càng giống người thật trong những tuần tới và tuần thứ 10 của thai kỳ cũng không ngoại lệ.

Những thứ khác liên quan đến sự phát triển của bé bao gồm, sự hình thành của xương hàm, sự hình thành cấu trúc của não/ đầu và khối lượng của chúng sẽ tăng lên. Các đặc điểm khác sẽ được hình thành lúc này là tứ chi, bụng cũng như xương chậu và xương.

Như đã đề cập trước đó, mặc dù niềm vui sắp sinh bé bỏng của bạn đã phát triển khá nhiều hầu hết các đặc điểm cơ thể, nhưng có thể khiến bạn sốc khi bé vẫn chỉ to bằng quả dâu tây như một ví dụ chính xác về kích thước thai nhi ở tuần thứ 10 của thai kỳ. Kích thước của bé yêu chỉ là 1,2 inch và vẫn nặng khoảng 4 gram. Khi mỗi ngày của tuần thứ 10 của thai kỳ trôi qua, em bé của bạn sẽ tiếp tục phát triển thêm một chút.

Những thay đổi chung về cơ thể ở tuần thứ 10 của thai kỳ

Như đã được thảo luận, những thay đổi của cơ thể bạn khi mang thai và tuần thứ 10 của thai kỳ sẽ ít nhiều dẫn dắt sự thật về nhà! Để bắt đầu, trừ khi bạn vẫn bị ốm nghén dữ dội như trước, bạn cũng nên tăng ít nhất một kg. Khi tử cung tiếp tục mở rộng, bụng của bạn sẽ tròn hơn.

Tránh mặc quần áo bó sát và vừa vặn vì phần còn lại của cơ thể trông sẽ tròn hơn. Cuối cùng, bạn sẽ sớm nhận thấy các tĩnh mạch nổi rõ! Không có gì đáng lo ngại, nhưng vì lượng máu của bạn đã tăng lên, các tĩnh mạch máu sẽ bắt đầu xuất hiện nhẹ hoặc nổi rõ ở bụng và ngực của bạn, tùy thuộc vào làn da và lưu lượng máu của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những thay đổi đó xuất hiện vào những thời điểm hơi khác nhau đối với tất cả phụ nữ!

Các triệu chứng ở tuần thứ 10 của thai kỳ

Khi nói đến thai kỳ, mỗi tuần là một đường cong học tập và không có hai tuần nào thực sự giống nhau. Hãy tiếp tục và kiểm tra các triệu chứng sau đây và xem nó có phù hợp không.

Chấm dứt tình trạng ốm nghén (nếu bạn may mắn)

Tăng tiết dịch âm đạo để bảo vệ khu vực này khỏi bất kỳ nhiễm trùng nào

Đầy hơi và hình thành khí: Progesterone có xu hướng làm chậm quá trình tiêu hóa, có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi và chướng bụng

Mệt mỏi và thay đổi tâm trạng là kết quả của sự dao động nồng độ hormone

Tăng kích thước ngực: Hormone chịu trách nhiệm phần lớn cho việc này vì nó chuẩn bị cho ngực của bạn để sản xuất sữa. Không chỉ có kích thước, núm vú của bạn sẽ sẫm màu hơn, vú của bạn bị đau và thậm chí bạn có thể nhìn thấy một vài tĩnh mạch ở khu vực này.

Bụng ở tuần thứ 10 của thai kỳ

Như đã nói, bụng của bạn vào tuần thứ 10 của thai kỳ chắc chắn sẽ to tròn hơn. Vùng bụng được định hình sớm hơn sẽ săn chắc hơn so với tuần thứ 9. Trong hầu hết các trường hợp, cùng với ngực của bạn, các tĩnh mạch máu sẽ bắt đầu xuất hiện trên bụng của bạn trong tuần thứ 10 của thai kỳ.

Siêu âm ở tuần thứ 10 của thai kỳ

Khi em bé của bạn đã phát triển thành một con người thu nhỏ, siêu âm của bạn ở tuần thứ 10 của thai kỳ sẽ tiết lộ hầu hết mọi chức năng mà một con người được hình thành hoàn chỉnh có kích thước rất nhỏ.

Đầu tiên, các cơ quan của bé đã được hình thành và hoạt động. Bé cũng có các khớp tay chức năng có thể uốn dẻo. Xương và sụn cũng đã hình thành làm cho quá trình hoàn thiện.

Ăn gì ở tuần thứ 10 của thai kỳ

Danh mục này một lần nữa có thể gây khó chịu và đôi khi gây khó hiểu. Hãy cùng khám phá những gì bạn có thể ăn khi mang thai tuần thứ 10 của thai kỳ.

Sắt: Kể từ tuần này trở đi não bộ của em bé sẽ chỉ tiếp tục phát triển, điều quan trọng là phải bao gồm các loại thực phẩm giàu chất sắt. Cá nhiều dầu, trứng, thịt đỏ, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, trái cây khô, v.v. không chỉ là những nguồn giàu chất sắt mà còn là những chất dinh dưỡng khác.

Vitamin C: Cùng với sắt, có thể bao gồm các loại thực phẩm có vitamin C để hỗ trợ hấp thu sắt. Trái cây như cam là nguồn cung cấp vitamin C.

Đồ ăn nhẹ: Ngay cả khi bạn thèm ăn hay không thích đồ ăn, điều quan trọng là bạn nên chuẩn bị sẵn một số đồ ăn nhẹ để xoa dịu cơn đói. Hãy thử các loại hạt như một lựa chọn ăn nhẹ lành mạnh của bạn.

Lời khuyên và Chăm sóc ở tuần thứ 10 của thai kỳ

Vì bạn có thể đã bắt đầu cho thấy rằng mình đang mang thai, nhưng cũng có thể là điều đáng giá nếu bạn tiếp tục thực hiện tốt công việc giữ gìn sức khỏe và an toàn cho bản thân để mang đến niềm vui tuyệt vời cho mình. Khám phá các tùy chọn sau đây để biết các gợi ý có thể giúp bạn và con bạn giữ an toàn.

Những điều cần làm:

Dưới đây là thông tin bắt đầu cho thấy bạn đang mang thai, cũng có thể là điều đáng giá nếu bạn tiếp tục thực hiện tốt công việc giữ gìn sức khỏe và an toàn cho bản thân để mang lại niềm vui tuyệt vời cho mình. Khám phá các lời khuyên sau đây để biết các gợi ý có thể giúp bạn và con bạn giữ an toàn.

Uống nhiều nước vì bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Bắt đầu tích trữ các chất dinh dưỡng như canxi, folate, sắt, chất xơ và kẽm.

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vì điều này rất tốt cho sức khỏe nói chung.

Cho cơ thể nghỉ ngơi nhiều vì bạn dễ bị mệt mỏi.

Mặc quần áo mà bạn có thể hít vào vì quần áo bó sát có thể góp phần làm cản trở lưu thông máu và gây đau vú.

Hãy đến gặp nha sĩ vì lượng hormone tăng lên khiến phụ nữ mang thai khó chống lại mảng bám.

Những điều không nên làm:

Dưới đây là danh sách những điều bạn nên hạn chế làm để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và mang thai không gặp khó khăn.

Hãy tập những bài tập nặng nhọc vì bạn có thể sẽ gắng sức quá mức.

Đi đến những khu vực không hợp vệ sinh hoặc những nơi ồn ào, vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc căng thẳng

Đến gần khói và thuốc trừ sâu vì bạn có thể bị dị ứng với chúng.

Những gì bạn cần để mua sắm:

Có một số thứ cần thiết bạn cần dự trữ chẳng hạn như áo ngực lớn hơn có thể giúp bạn có vòng ngực nở nang. Bây giờ sẽ là thời điểm tốt để bắt đầu thu thập sách về nuôi dạy con cái. Bạn cũng nên sẵn sàng đầu tư vào quần áo rộng rãi quần dành cho bà bầu.

Hãy chắc chắn rằng bạn có cho mình một dụng cụ kéo dài vòng eo để giúp bạn vừa vặn với trang phục của mình. Mua những đôi giày thiết thực và thoải mái, tốt nhất là có đệm lót vì một lúc nào đó chân bạn sẽ sưng lên. Mặc dù đây mới chỉ là tuần thứ 10 của thai kỳ, nhưng đây là thời điểm tốt để đầu tư vào một vài bộ quần áo bà bầu đáng yêu vì bạn sẽ sớm cần đến nó.

Đừng quên mua sắm thực phẩm vì toàn bộ lịch trình ăn uống của bạn đã thay đổi và sẽ chỉ tiếp tục thay đổi. Ngoài ra, hãy đầu tư vào một số loại kem dưỡng da và dưỡng ẩm tốt vì da của bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khô. Chăm sóc sức khỏe răng miệng và đầu tư vào một số bàn chải đánh răng và nước súc miệng tốt. Cuối cùng, hãy kiếm cho mình một vài chiếc gối thoải mái vì cơ thể đau nhức của bạn sẽ cần tất cả sự thoải mái mà bạn có thể có được.

Tuần thứ 10 của thai kỳ có thể là một dấu hiệu thuyên giảm đối với một số người vì tình trạng ốm nghén có xu hướng giảm dần vào thời điểm này. Khi con bạn phát triển với tốc độ khỏe mạnh, bạn có thể vui mừng vì con đã đi được một quãng đường xa.

Đọc thêm về các kiến thức thai sản!

Spread the love