Nhiều phụ nữ cho rằng mang thai ở tuổi 30 là điều thích hợp vì họ đã ổn định về sự nghiệp và tài chính, đủ kinh nghiệm và khôn ngoan hơn để đối mặt với những thử thách khi làm mẹ. Và nhờ sự độc lập về tài chính, đảm bảo việc làm và kết hôn muộn, phụ nữ đang cân nhắc việc sinh con muộn hơn là sớm hơn hiện nay.
Tuy nhiên, cơ hội mang thai sau khi bước sang tuổi 30 bắt đầu giảm do những thay đổi về mặt sinh học. Nếu bạn đã nghĩ đến việc trì hoãn mang thai, bạn có thể cân nhắc những ưu và khuyết điểm, sau đó mới đưa ra quyết định. Bài viết này đề cập hầu như tất cả những lo lắng có thể có của bạn về việc mang thai ở tuổi 30.
Table of Contents
Cơ hội mang thai ở tuổi 30
Cơ hội mang thai thành công của phụ nữ sau 30 tuổi (30-34) là 86%. Nhưng mặt trái của nó, nguy cơ sẩy thai cũng tăng lên 20%. Trong hầu hết các trường hợp, các cặp vợ chồng không cần điều trị hiếm muộn ở độ tuổi 30. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo rằng người phụ nữ vẫn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để kiểm tra khi có kế hoạch sinh con.
Nếu bạn có kế hoạch mang thai vào cuối độ tuổi 30, bạn nên biết rằng khả năng mang thai ở độ tuổi cuối 30 (35-39) là cao đáng kể, nhưng vẫn thấp hơn so với những người ở độ tuổi đầu 30. Nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 78% phụ nữ ở độ tuổi cuối 30 thụ thai, đặc biệt nếu họ dưới 37 tuổi. Tuy nhiên, nguy cơ sẩy thai, hội chứng Down hoặc thai nghén bất thường sẽ tăng lên.
Trong khi hầu hết phụ nữ cố gắng sinh con có 15-20% cơ hội thụ thai trong một tháng, một số (khoảng 30%) có thể mất một năm hoặc hơn. Nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa nếu bạn đã cố gắng được 6 tháng. Trong hầu hết các trường hợp, phụ nữ ở độ tuổi 30, đặc biệt là cuối độ tuổi 30, cần được thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).
Nếu bạn chưa sẵn sàng mang thai dù đã ở độ tuổi cuối 30, đừng lo lắng. Nhờ những tiến bộ của y học, bạn có thể đông lạnh trứng cho đến khi 40 tuổi và có cơ hội mang thai ngay cả khi ở độ tuổi ngoài 40.
Ưu và nhược điểm của việc mang thai ở tuổi 30
Nếu bạn đang cân nhắc từ bỏ quyết định thành lập gia đình, đây là một số thông tin có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt:
Ưu điểm
Những ưu điểm của việc sinh con sau 30 tuổi bao gồm những điều sau đây:
Ổn định tài chính –Đây có lẽ là lý do lớn nhất khiến phụ nữ chọn sinh con ở độ tuổi 30. Hầu hết phụ nữ đều ổn định sự nghiệp trong độ tuổi 30. Ở độ tuổi 30, bạn sẽ trưởng thành hơn, khôn ngoan hơn, có khả năng tiết kiệm tiền và đưa ra các quyết định tài chính tốt hơn. Những món đồ trẻ em đắt tiền, tã lót, bảo mẫu sẽ không là gánh nặng cho bạn.
Ổn định mối quan hệ – Khi bạn ở độ tuổi 30, rất có thể, bạn sẽ có một mối quan hệ ổn định và lành mạnh. Hầu hết phụ nữ thích đợi vài năm sau khi kết hôn để tìm hiểu chồng và khám phá bản thân. Chỉ cần nghĩ đến những năm đầu tiên của cuộc hôn nhân sẽ căng thẳng như thế nào với những khó khăn và thay đổi rồi lại có con trong lúc này! Quá nhiều vấn đề cùng một lúc phải không?
Có nhiều kinh nghiệm hơn – Chỉ cần nghĩ lại những gì bạn đã từng là khi bạn 23 tuổi, trưởng thành hơn một chút so với một đứa trẻ! Khi bước qua tuổi 30, bạn sẽ đi du lịch, làm việc, sinh sống và tích lũy nhiều kinh nghiệm hơn. Bạn sẽ khôn ngoan, bình tĩnh và có thể hỗ trợ nhiều hơn cho con mình.
Có một nhóm hỗ trợ – Nếu bạn sinh con ở tuổi 25, rất có thể bạn sẽ là bà mẹ duy nhất trong số những người bạn của mình vì hầu hết phụ nữ đều chờ đợi để mang thai cho đến khi họ bước sang tuổi 30. Bạn sẽ thấy mình chạy đến bố mẹ hoặc những người phụ nữ lớn tuổi khác để xin lời khuyên. Khi bạn sinh con ở độ tuổi 30, nhóm hỗ trợ của bạn sẽ chủ yếu bao gồm các bà mẹ cùng tuổi và có cùng chí hướng.
Trông bạn sẽ Trẻ hơn – Hầu hết các bà mẹ đều thừa nhận rằng có con khiến họ già đi nhanh hơn. Nếu bạn sinh con ở tuổi hai mươi tư thì đến năm bạn 30 tuổi, bạn đã có một đứa con 6 tuổi. Hầu hết bạn bè của bạn đang bắt đầu có con và họ sẽ trông trẻ hơn nhiều.
Nhược điểm
Mặc dù những người ủng hộ có thể thuyết phục bạn sinh con sau 30 tuổi, nhưng có thể có một số tình huống khó khăn nhất định mà bạn phải đối mặt. Tốt hơn là nên ghi nhớ những điều này để bạn chuẩn bị cho chúng và có thể quản lý chúng đúng cách. Dưới đây là một số biến chứng phổ biến khi mang thai sau 30 tuổi:
Mất thời gian lâu hơn để thụ thai: Sau 30 tuổi, một số phụ nữ có thể khó thụ thai. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình rụng trứng trở nên thất thường hơn khi cơ thể phụ nữ trưởng thành. Số lượng trứng giảm đi đáng kể và chất lượng trứng được giải phóng cũng bắt đầu giảm. Tất cả những yếu tố này dẫn đến vô sinh, có thể mất nhiều thời gian hơn để chữa khỏi.
Các bệnh về lối sống: Khi bạn lớn lên, nhiều vấn đề y tế như tuyến giáp, tiểu đường, béo phì và huyết áp cao bắt đầu xâm nhập và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thai nhi. Những tình trạng này làm tăng nguy cơ sinh non.
Phát triển các biến chứng khi mang thai: Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc huyết áp cao trong thai kỳ. Bạn sẽ cần tuân theo một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục và đến gặp bác sĩ phụ khoa.
Cần sinh mổ: Các biến chứng khi mang thai ở tuổi 30 cũng bao gồm các vấn đề như chuyển dạ khó và đau đẻ kéo dài vì những vấn đề sau:
Cổ tử cung không mở đúng cách.
Các chuyển động của em bé không đúng.
Các cơn co thắt không đủ mạnh để đưa em bé ra ngoài.
Nguy cơ sẩy thai cao hơn: Nguy cơ sẩy thai và thai chết lưu tăng lên ở phụ nữ mang thai ở tuổi cuối 30. Một số yếu tố như chất lượng trứng, tuổi tác và hạn chế sinh học có thể dẫn đến sẩy thai sau 30 tuổi.
Sức khỏe của thai nhi: Mang thai ở tuổi 30 khiến sức khỏe của thai nhi gặp nhiều rủi ro. Trẻ sinh ra từ phụ nữ lớn tuổi thường có nguy cơ mắc phải các vấn đề di truyền như hội chứng Down hoặc khuyết tật tủy sống. Các bác sĩ phụ khoa tiến hành các xét nghiệm trước khi sinh như chọc dò nước ối và siêu âm thường xuyên để đảm bảo rằng em bé được khỏe mạnh.
Những điều bạn phải làm khi có kế hoạch mang thai ở tuổi 30
Dưới đây là một số lời khuyên về cách chuẩn bị cho việc mang thai sau tuổi 30:
Ngừng sử dụng thuốc tránh thai – Điều này là rõ ràng nhất. Nếu bạn đã sử dụng thuốc tránh thai, hãy ngừng sử dụng thuốc trong vài tháng trước khi bắt đầu cố gắng mang thai.
Ngừng hút thuốc / uống rượu – Tránh hút thuốc và uống rượu khi đang cố gắng thụ thai. Yêu cầu đối tác của bạn cắt giảm hút thuốc và uống rượu vì nó có thể làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Một số thay đổi lối sống là cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh và một em bé khỏe mạnh.
Tập thể dục – Bạn nên tập thể dục nếu bạn đang có ý định mang thai ở tuổi 30. Nó không chỉ giúp bạn giảm cân nếu bạn nặng hơn mà còn nâng cao mức độ thể chất của bạn, giúp bạn dễ mang thai hơn. Đối với người mới bắt đầu, chúng tôi khuyên bạn nên tập yoga. Khi thụ thai, bạn có thể đăng ký tham gia các lớp tập thể dục dành cho phụ nữ mang thai để đảm bảo rằng bạn có đủ sức khỏe để sinh con và giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ.
Quản lý căng thẳng của bạn – Sau một thời điểm nhất định trong cuộc sống, không có gì phải chạy trốn khỏi căng thẳng. Nếu bạn đang cố gắng mang thai ở tuổi 30, một số yếu tố có thể làm tăng mức độ căng thẳng và gây hại cho cơ thể bạn. Chúng có thể làm bạn chậm mang thai hoặc phát triển các biến chứng liên quan đến thai kỳ.
Do đó, việc kiểm soát căng thẳng về thể chất và tinh thần là rất quan trọng. Bạn có thể nhờ chồng hoặc gia đình giúp đỡ để lo một số công việc để có thể nghỉ ngơi hoặc tập thể dục một chút. Ngoài ra, đừng quên thiền định vì nó giúp làm dịu thần kinh bồn chồn và đưa ra quyết định tốt hơn.
Đến gặp bác sĩ của bạn – Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa trước khi bắt đầu cố gắng mang thai để loại trừ bất kỳ bệnh mãn tính nào như hen suyễn hoặc tiểu đường. Sau khi mang thai, khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp theo dõi sức khỏe của bạn và thai nhi, đồng thời giải quyết mọi vấn đề y tế ngay lập tức.
Cẩn thận về Thuốc – Nếu bạn dùng thuốc cho các tình trạng bệnh hiện có, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ vì nhiều loại thuốc không thích hợp cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể hoàn thành liều lượng hoặc yêu cầu bác sĩ kê đơn các loại thuốc thay thế sẽ không ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn. Tự mua thuốc cũng là một điều không nên.
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh – Đừng quên ăn những thực phẩm lành mạnh. Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn để mang thai và sinh con khỏe mạnh. Vì vậy, hãy ăn trái cây tươi, rau xanh và uống nhiều nước.
Đừng quên tìm hiểu về việc sử dụng axit folic cho việc chuẩn bị và mang thai thật tốt.
Các vấn đề khác liên quan đến việc mang thai ở tuổi 30
Ngoài những yếu tố được đề cập ở trên, đây là một số vấn đề liên quan đến việc mang thai ở tuổi 30 mà bạn phải biết. Những điều này có thể nhưng không chắc chắn giúp bạn mang thai sau 30 tuổi, nhưng bạn cũng nên được biết.
Các tư thế tình dục không ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của bạn
Bạn có thể nghĩ rằng một tư thế quan hệ tình dục nào đó có thể giúp bạn mang thai nhanh hơn, nhưng điều đó không đúng. Không có nghiên cứu nào có thể xác nhận rằng một vị trí cụ thể tốt hơn vị trí kia trong việc mang thai.
Đàn ông cũng đóng một vai trò quan trọng
Tuổi của người bố cũng ảnh hưởng đến thời gian thụ thai. Khoảng 15% đàn ông ngoài 35 tuổi không tẩm bổ cho vợ sau một năm cố gắng. Nhưng thực hiện một lối sống lành mạnh có thể giúp một cặp vợ chồng mang thai nhanh hơn.
Sảy thai phổ biến hơn bạn nghĩ
Khoảng 30% các trường hợp mang thai kết thúc bằng sẩy thai. Thật không may, do những điều cấm kỵ liên quan đến nó, rất ít người nói về nó một cách cởi mở.
Đừng băn khoăn nếu bạn chưa sẵn sàng có con ở độ tuổi 20. Hãy nhớ rằng, khoa học y tế đã phát triển vượt bậc, và hầu hết phụ nữ đều sinh ra những đứa trẻ hạnh phúc, khỏe mạnh ở độ tuổi 30 và thậm chí giữa bốn mươi. Nếu bạn chăm sóc sức khỏe của mình, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên, bạn có thể có một thai kỳ hạnh phúc và một em bé khỏe mạnh ngay cả khi ở độ tuổi 30.
Đọc thêm về các kiến thức thai sản!