Khi đã xác thực là mình đang mang thai vào tuần thứ 3 của thai kỳ, các ông bố bà mẹ tương lai đều rất vui mừng khi được biết về sự tăng trưởng và phát triển của con họ. Thời kỳ mang thai có vẻ như là một chặng đường dài phía trước, nhưng em bé của bạn đang phát triển từng chút mỗi tuần, và chắc chắn là bạn nên biết tất cả những điều này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sự phát triển thú vị của thai nhi trong tuần thứ 3 của thai kỳ và các mốc thai khác mà mẹ bầu đạt được trong tuần qua bài viết này nhé.
Lưu ý:
Trong bài viết này, Mẹ & Na có sử dụng link tiếp thị liên kết (affiliate links). Điều này có nghĩa là Mẹ & Na sẽ được nhận một khoản huê hồng nhỏ khi bạn mua hàng thành công bằng link này nhưng không phải trả cao hơn mức phí thông thường. Bạn có thể xem chi tiết Chính sách công bố đầy đủ tại đây. Cảm ơn bạn đã ủng hộ!
Table of Contents
Sự phát triển của em bé trong tuần thứ 3 của thai kỳ
Đây đã là tuần thứ 3 của thai kỳ và thai nhi đang trong quá trình phát triển. Trong tuần này, em bé của bạn chỉ là một quả bóng nhỏ với 100 tế bào đang nhân lên nhanh chóng. Một phần của quả bóng nhỏ hoặc phôi nang sẽ phát triển thành nhau thai bắt đầu sản xuất hormone thai kỳ (HCG) vào tuần thứ 3 của thai kỳ. Hormone này ngăn chặn việc sản xuất thêm trứng và gây ra sự gia tăng sản xuất estrogen và progesterone.
Các hormone này đảm bảo rằng buồng trứng của bạn không rụng niêm mạc tử cung. Túi phôi nhỏ của bạn an toàn và hoạt động ổn định trong niêm mạc tử cung của bạn trong tuần thứ 3 và nhận oxy và chất dinh dưỡng thông qua các ống kết nối quả cầu nhỏ với các mạch máu trong thành tử cung.
Kích thước của em bé trong tuần thứ 3 của thai kỳ
Tuần này rất quan trọng vì trong tuần này, trứng đã thụ tinh tự làm tổ một cách an toàn trong niêm mạc tử cung và bắt đầu phát triển với sự trợ giúp của oxy và chất dinh dưỡng mà nó nhận được qua các mạch máu của niêm mạc tử cung. Tuy đang phát triển nhưng kích thước của em bé lại không đáng kể. Về mặt kỹ thuật, chiều dài của em bé là 0,0 và trọng lượng là 0,0 gm.
Cơ thể của bạn cũng sẽ trải qua một số thay đổi khi quá trình mang thai của bạn tiến triển. Hãy cùng xem một số thay đổi và triệu chứng phổ biến mà cơ thể phụ nữ sẽ trải qua ở tuần thứ 3 của thai kỳ.
Những thay đổi chung về cơ thể
Từ khi bắt đầu mang thai cho đến khi kết thúc, những thay đổi của cơ thể khi mang thai ở phụ nữ là rất lớn. Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, sự khác biệt mà người phụ nữ cảm nhận được trên cơ thể và phong thái của mình là khá giống nhau. Trên thực tế, mỗi triệu chứng này hoặc thay đổi chiều cao theo từng tuần của thai kỳ. Một số thay đổi liên tục của cơ thể trong tuần thứ 3 của thai kỳ là đau tức ngực, nhiệt độ cơ thể tăng cao, kiệt sức và chán ăn.
Các triệu chứng khi mang thai ở tuần thứ 3
Các triệu chứng mang thai ở mỗi phụ nữ khác nhau, nhưng dưới đây là một số triệu chứng phổ biến có thể giúp bạn phát hiện một tuần trước khi thử thai rằng bạn có thai.
Ngực sưng hoặc mềm.
Khứu giác được nâng cao.
Luôn kiệt sức.
Đi tiểu thường xuyên.
Không thích đối với thực phẩm chọn lọc.
Cảm giác nôn và buồn nôn ẩn nấp.
Chảy máu hay nói chính xác hơn là ra máu trong khi trứng tự làm tổ trong niêm mạc tử cung.
Nhiệt độ cơ thể tăng cao mọi thời điểm.
Bụng ở tuần thứ 3 của thai kỳ
Bạn sẽ rất phấn khích khi thấy những thay đổi nhỏ của cơ thể diễn ra trong tuần thứ 3 của thai kỳ, nhưng chiếc bụng ngày càng lớn không phải là một trong số đó. Bạn có thể cảm thấy đầy hơi, nhưng đó không thực sự là do em bé đang lớn bên trong. Bạn còn một vài tuần nữa cho đến khi bạn thực sự bắt đầu có thai. Vì vậy, bạn có thể an toàn giữ gìn bí mật của mình cho đến khi bạn sẵn sàng nói với cả thế giới điều này.
Siêu âm thai tuần 3 của thai kỳ
Khi được ba tuần, em bé của bạn là một quả trứng được thụ tinh rất nhỏ gọi là phôi dâu và nhỏ như một hạt muối. Nó cũng đang di chuyển và do đó rất khó được phát hiện trong quá trình siêu âm. Tuy nhiên, đến tuần thứ 4, bạn có thể nhìn thấy niêm mạc tử cung dày hơn xác nhận rằng phôi dâu nhỏ đã đến đích và an toàn và chắc chắn trong tử cung trong chín tháng tiếp theo.
Chế độ ăn kiêng khi mang thai tuần 3 của thai kỳ
Trước khi bắt đầu ăn cho 2 người, hãy dừng lại và lắng nghe những gì bác sĩ nói. Theo các bác sĩ, một bà mẹ được cho là chỉ tăng 1 đến 2 kg trong cả tam cá nguyệt thứ nhất. Vì vậy, hãy cân nhắc và đừng ăn uống quá độ. Chỉ cần tiếp tục ăn một bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng với lượng vitamin trước khi sinh hàng ngày, bao gồm cả axit folic. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn kiêng dành cho bạn:
Axit folic là một loại vitamin quan trọng cho sự phát triển thích hợp của thai nhi. Do đó, bạn bắt đầu uống càng sớm thì càng tốt. Ngũ cốc nguyên hạt và rau lá rất giàu axit folic hoặc folate. Vì vậy, hãy đảm bảo bổ sung nhiều chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Và để có thêm bảo hiểm, xin đừng ngần ngại bổ sung axit folic.
Tránh đồ ăn vặt càng nhiều càng tốt. Cắt giảm lượng đường và bột mì trắng dưới mọi hình thức. Loại bỏ chất béo bão hòa ra khỏi chế độ ăn uống của bạn và thay thế bằng salad và thịt nướng thay vì đồ chiên giòn. Đồ ăn vặt, đặc biệt là chất béo, làm tăng nguy cơ buồn nôn và nôn khi mang thai. Do đó, tốt hơn hết hãy nói không với tất cả các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
Chế độ ăn uống khi mang thai tuần thứ 3 của bạn nên bao gồm nhiều rau lá, hoa quả như mơ, cà rốt, xoài,…, ngũ cốc nguyên hạt thịnh soạn và các sản phẩm từ sữa ít béo. Hãy ăn uống và giữ gìn sức khỏe vì thiên thần nhỏ đang lớn lên bên trong bạn.
Thưởng thức bữa ăn của bạn và bắt đầu ăn một bữa ăn lành mạnh ba lần một ngày. Thói quen này sẽ giúp bạn đảm bảo nguồn cung cấp chất dinh dưỡng ổn định cho thai nhi, trong suốt thai kỳ và cả sau này. Kiểm tra thói quen ăn kiêng của bạn và nhờ tư vấn trong trường hợp bạn bị rối loạn ăn uống. Điều quan trọng là bạn phải hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi quá muộn.
Lời khuyên & Chăm sóc khi mang thai tuần thứ 3 của thai kỳ
Mẹo đầu tiên và quan trọng nhất cho tuần thứ ba là liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe mà bạn thích và tin tưởng. Người này sẽ đóng một vai trò quan trọng trong suốt thai kỳ của bạn; do đó, bạn càng xác định sớm thì càng tốt. Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi có một nữ hộ sinh xung quanh hoặc một bác sĩ gia đình để tư vấn cho bạn xuyên suốt, thì hãy làm như vậy. Dưới đây là một số điều nên làm và không nên làm mà bạn có thể lưu ý trong tuần thứ ba.
Những điều cần làm:
Hãy chú ý đến cơ thể của bạn và để ý những dấu hiệu sớm của việc mang thai.
Trữ một bộ dụng cụ thử thai tại nhà.
Ăn thực phẩm lành mạnh với việc bao gồm bắt buộc axit folic hoặc folate trong chế độ ăn uống của bạn.
Ăn năm phần trái cây và rau quả hàng ngày.
Hãy tiếp tục và bổ sung vitamin trước khi sinh với axit folic.
Những điều không nên làm:
Tránh đồ ăn vặt.
Bỏ hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy.
Đừng mua sắm quần áo. Bạn sẽ mặc vừa bộ quần áo hiện tại trong vài tuần tới.
Đừng căng thẳng ở nhà hoặc nơi làm việc, đặc biệt là trong giai đoạn này. Nó có thể cản trở sự phát triển của em bé của bạn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ và tránh dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Những gì bạn cần để mua sắm
Nhóm mua sắm của bạn trong tuần thứ 3 vẫn đơn giản và ngọt ngào. Hãy mua cho mình một cuốn sách thai giáo nếu bạn chưa mua. Hãy mua một bộ dụng cụ mang thai tại nhà vì nó sẽ rất tiện dụng trong thời gian sớm nhất. Mua cho mình một chiếc áo lót cotton thoải mái để giảm bớt cảm giác đau nhức cho bầu ngực của bạn. Đó là tất cả những gì bạn cần bây giờ và trong vài tuần nữa khi mang thai.
Đọc thêm về các kiến thức thai sản!