Bắt đầu từ tuần thứ 6 của thai kỳ, em bé bắt đầu một số phát triển quan trọng. Mũi, miệng và tai của con bạn bắt đầu hình thành. Đầu của bé đã hình thành và được nhìn thấy khá rõ ràng trong siêu âm. Nhịp tim của bé là 100 đến 160 lần một phút và máu đã bắt đầu lưu thông trong cơ thể bé. Tuần này cũng đánh dấu sự phát triển của ruột và các mô sẽ tiến hóa thành phổi. Não, cơ, xương và tuyến yên của bé cũng bắt đầu phát triển đồng thời.
Lưu ý:
Trong bài viết này, Mẹ & Na có sử dụng link tiếp thị liên kết (affiliate links). Điều này có nghĩa là Mẹ & Na sẽ được nhận một khoản huê hồng nhỏ khi bạn mua hàng thành công bằng link này nhưng không phải trả cao hơn mức phí thông thường. Bạn có thể xem chi tiết Chính sách công bố đầy đủ tại đây. Cảm ơn bạn đã ủng hộ!
Table of Contents
Kích thước của bé ở tuần thứ 6 của thai kỳ
Em bé của bạn hiện đang trải qua một giai đoạn phát triển quan trọng. Tất cả các bộ phận cơ thể của bé đang thành hình. Tim và hệ tuần hoàn của anh ấy đã hoạt động tốt. Khi ở tuần thứ 6 của thai kỳ, kích thước của bé bằng hạt đậu lăng và chỉ dài khoảng 0,635cm.
Những thay đổi chung về cơ thể ở tuần thứ 6 của thai kỳ
Sự thay đổi của cơ thể khi mang thai, đặc biệt là ở tuần thứ 6 của thai kỳ, phần lớn là từ bên trong do sự thay đổi nội tiết tố liên tục và nhanh chóng. Bạn sẽ dành nhiều thời gian để đi tiểu vì tuần này thận của bạn hoạt động hiệu quả hơn và đẩy chất thải xuống. Ngoài ra, tử cung đang phát triển của bạn đang đẩy xuống bàng quang, để lại ít không gian hơn để lưu trữ. Chỉ cần nghiêng người về phía trước khi đi tiểu để đảm bảo rằng bàng quang của bạn được loại bỏ hết nước tiểu.
Bạn cũng có thể bị ợ chua và khó tiêu do cơ nằm trên cùng của dạ dày, thường ngăn không cho dịch tiêu hóa đi qua thư giãn.
Các triệu chứng ở tuần thứ 6 của thai kỳ
Các triệu chứng mang thai đều hoạt động cùng nhau trong tuần này. Điều này sẽ không dễ dàng đối với hầu hết mọi người, nhưng có thể có một tỷ lệ phần trăm phụ nữ có thể không gặp phải những triệu chứng này. Trong trường hợp bạn không gặp phải các triệu chứng này, không có lý do gì để lo lắng và không có gì sai khi bạn mang thai.
Lưu lượng máu tăng lên có thể làm tăng cơn đau ở vú của bạn. Chỉ mới ở tuần thứ 6 của thai kỳ, vú của bạn đã sẵn sàng để cho em bé bú!
Bạn có thể chỉ nhận ra rằng ốm nghén không thực sự là “ốm nghén”. Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy buồn nôn suốt cả ngày cho đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên. Họ cũng cực kỳ ghét mùi vị của một số thực phẩm, đặc biệt là thịt gia cầm, sữa và một số loại rau ăn lá.
Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi mọi lúc. Đảm bảo ngủ thêm.
Thận của bạn đang hoạt động tốt hơn bạn mong muốn. Do đó, bạn có thể đi tiểu thường xuyên hơn mong muốn.
Progesterone, một loại hormone thai kỳ, có thể khiến bụng bạn căng lên. Uống nhiều nước và ăn thức ăn giàu chất xơ để tránh táo bón.
Bạn luôn cáu kỉnh và ủ rũ bởi vì bạn vô cùng mệt mỏi. Hãy cho bản thân đủ thời gian để hồi phục và giải tỏa khi cần.
Trong tuần thứ 6, nếu bạn cảm thấy đau quặn bụng, điều đó có nghĩa là tử cung của bạn đang mở rộng và kéo căng dây chằng. Nhưng nếu chuột rút đau bất thường, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Bạn vẫn có thể bị ra máu ở tuần thứ 6 của thai kỳ, nhưng nếu lượng máu chảy ra có vẻ nhiều, hãy đến gặp bác sĩ.
Bụng ở tuần thứ 6 của thai kỳ
Em bé của bạn vẫn chỉ bằng hạt đậu và chưa chiếm quá nhiều không gian bên trong bụng. Do đó, bạn có thể chưa mang thai rõ ràng nhưng bụng của bạn sẽ sớm nở ra.
Siêu âm thai ở tuần thứ 6 của thai kỳ
Bác sĩ vẫn có thể chưa đề nghị siêu âm khi thai ở tuần thứ 6 của thai kỳ. Nhưng nếu bạn tình cờ thử một lần, bạn sẽ nhận ra phôi thai đang phát triển thành em bé nhanh như thế nào. Bạn sẽ thấy phần đầu có kích thước quá lớn và các đốm đen che khuất mắt và mũi của con bạn. Bạn sẽ thấy một chỗ lõm nhỏ ở nơi mà tai được cho là phát triển. Tay và chân của em bé sẽ xuất hiện ở dạng chồi nhô ra và nếu may mắn, bạn cũng có thể nghe thấy nhịp tim của em bé.
Ăn gì ở tuần thứ 6 của thai kỳ
Ăn uống lành mạnh trong suốt thai kỳ là chìa khóa để sinh nở suôn sẻ. Nhưng điều này có thể hơi phức tạp trong tuần này vì việc nhìn thấy một quả trứng, thịt gà và các thực phẩm gia cầm giàu protein khác có thể khiến bạn phát điên. Dưới đây là một vài lời khuyên về cách lên thực đơn ăn uống cho bà bầu tuần thứ 6 của thai kỳ tốt cho sức khỏe.
Hãy ăn uống ngon miệng và đừng cố gắng khám phá quá nhiều. Nếu bạn có thể bổ sung một số loại trái cây hoặc bất cứ thứ gì khác trong chế độ ăn uống lành mạnh và hợp khẩu vị của mình, thì hãy kiên trì thực hiện.
Ăn nhiều bữa nhỏ. Cảm giác buồn nôn có thể ập đến khi bạn đang chạy khi bụng đói. Dự trữ tủ đầu giường của bạn với ngũ cốc lạnh và bánh mì nướng để nhâm nhi ngay khi bạn thức dậy vào buổi sáng.
Trước khi đi ngủ, hãy ăn đồ ăn nhẹ giàu carbs và protein, như pho mát hoặc một ít xoài đông khô. Bạn cũng có thể ăn kèm bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt với pho mát và bơ đậu phộng nếu muốn.
Ăn thường xuyên và ăn càng lành mạnh càng tốt. Ý tưởng là để tránh chứng ợ nóng. Cho đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên, hãy thưởng thức những món ăn mà bạn thích và đừng ép bản thân ăn bất cứ thứ gì. Cơ thể của bạn có thể từ chối nó và bạn có thể không giữ được nó bên trong mình.
Lời khuyên và Chăm sóc ở tuần thứ 6 của thai kỳ
Ăn các bữa nhỏ nhưng thường xuyên, nghỉ ngơi nhiều, đề phòng nhiễm trùng đường tiết niệu và tránh nhuộm tóc. Bạn có thể bị rối hoặc tạo vệt, nhưng không nên nhuộm toàn bộ màu tóc vì cơ thể có thể hấp thụ hóa chất nếu thuốc nhuộm tiếp xúc với da đầu. Dưới đây là một số mẹo khác mà bạn nên làm theo:
Những điều cần làm:
Loại bỏ thực phẩm chưa được khử trùng và thịt và trứng chưa nấu chín khỏi chế độ ăn uống của bạn để tránh nhiễm vi khuẩn.
Tìm sự thay thế lành mạnh, ngon miệng và mong muốn cho các chất dinh dưỡng khác nhau.
Ăn các bữa nhỏ nhưng thường xuyên.
Tinh chỉnh vị giác của bạn với sự hỗ trợ của vitamin B6, viên nang gừng, viên ngậm hoặc kẹo ngậm giảm cảm giác buồn nôn và vòng đeo tay chống ói.
Bao gồm một số bài tập lành mạnh và nhẹ nhàng trong thói quen hàng ngày của bạn để xây dựng sức mạnh và độ bền.
Hãy mua cho mình một chất bổ sung hoặc vitamin trước khi sinh có axit folic. Điều này ngăn ngừa khả năng bị dị tật bẩm sinh ở em bé.
Uống thật nhiều nước để giữ nước cho cơ thể.
Những điều không nên làm:
Tránh đồ ăn vặt vì chúng chứa nhiều chất béo và calo.
Bỏ thuốc lá, uống rượu hoặc sử dụng ma túy vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.
Cắt giảm lượng caffeine. Nó là một loại thuốc lợi tiểu, và tiêu thụ quá nhiều có liên quan đến sẩy thai.
Đừng ép bản thân ăn bất cứ thứ gì mà bạn không thể chịu đựng được. Cảm giác buồn nôn có thể khiến bạn kiệt sức hoàn toàn.
Đừng làm việc quá sức. Kiệt sức có thể làm phát sinh các biến chứng. Đừng coi nhẹ những cơn đau bụng dữ dội. Hãy đi khám bác sĩ.
Những gì bạn cần để mua sắm:
Không có nhiều thứ bạn cần mua trong tuần này vì bạn vẫn sẽ vẫn còn mặc vừa những bộ quần áo cũ của mình. Một cuốn sổ mang thai, nhật ký mang thai để ghi lại những dấu mốc quan trọng, áo ngực thoải mái và một vài chiếc quần co giãn là những thứ duy nhất bạn nên mua nếu muốn.
Đọc thêm về các kiến thức thai sản!